关于怀菊花的养生方法介绍

　　1、怀菊花枕：将阴干的怀菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。

　　2、怀菊花羹：将怀菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。

　　3、怀帮怀菊花酒：又名“长寿酒”，由鲜怀菊花、糯米、大米、丹河泉水、特制酒曲酿制而成，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

　　4、怀菊花糕：把怀菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉去火的食疗效果。

　　5、怀菊花粥：将怀菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。

　　6、怀菊花膏：以鲜怀菊花加水煎熬，过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目的作用。

　　7、怀菊花护膝：将怀菊花、陈年艾叶捣成粗碎末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，辅助治疗各类关节炎。

　　8、怀菊花菜肴：用怀菊花与猪肉、牛肉合炒，或与鱼肉、鸡肉合煮而成的“怀菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于辅助治疗头晕目眩、热伤风等病症。